走路时膝盖疼痛可能是由于关节炎、劳损或损伤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。缓解膝盖疼痛的方法主要有日常护理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.日常护理
首先，可以通过调整日常活动和锻炼习惯来减轻膝盖负担。比如，减少长时间站立或走路，避免重复性的膝关节活动，同时增加腿部肌肉的锻炼，以增强关节的稳定性。
2.物理治疗
物理治疗也是缓解膝盖疼痛的有效手段，如冷热敷交替使用、电疗、超声波治疗等，这些方法可以促进血液循环，减轻炎症和疼痛。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛或双氯芬酸钠等来缓解疼痛和炎症。对于关节炎患者，医生可能还会推荐使用透明质酸注射液来润滑关节，减少摩擦。
膝盖疼痛时，除了上述方法外，还应注意保持合适的体重，避免过度肥胖增加膝关节的负担。若疼痛持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。