拉稀头疼可能是由于胃肠炎、食物中毒或者脱水引起的，通常需要针对具体原因进行处理。一般的方法主要有生活调理、药物治疗和必要时的就医。
1.生活调理：首先要保证充足的休息，避免过度劳累。同时，饮食上应选择容易消化的食物，如稀饭、面条等，避免油腻、辛辣和生冷的食物。适当补充含电解质的饮料，以防止脱水。
2.药物治疗：如果症状较轻，可以考虑使用止泻药物，如蒙脱石散、洛哌丁胺等，以减轻腹泻症状。对于头疼，可以使用非处方的解热镇痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。这些药物应在医生指导下使用，以免出现不良反应。
3.就医治疗：如果拉稀和头疼症状持续不缓解，或者伴有高热、呕吐等严重症状，应及时就医。医生可能会根据病情给予抗生素治疗，如氟哌酸、左氧氟沙星等，以控制感染。对于脱水严重的患者，可能需要静脉补液。
总之，出现拉稀头疼的症状时，应先从生活调理入手，必要时辅以药物治疗。如果症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。平时应注意个人卫生，避免食用不洁食物，以预防肠胃疾病的发生。