滚针后手肿了通常是由于局部组织受到刺激或损伤导致的，处理方法主要有冷敷、药物治疗和休息等，一般需根据具体情况进行选择。
1.冷敷：在滚针后的24小时内，可以使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次20分钟左右，有助于减轻肿胀和疼痛。
2.药物治疗：如果肿胀疼痛较为明显，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片或对乙酰氨基酚片等，以缓解炎症和疼痛。
3.休息：在滚针后的几天内，应避免过度使用受伤的手，给予充分的休息，有助于肿胀的消退和组织的修复。
此外，如果肿胀持续加重或伴有发热、皮肤发红等感染迹象，应及时就医，以免延误治疗。在日常生活中，应避免频繁使用滚针，以免对皮肤造成过度刺激和损伤。