怀孕了晚上饿了，一般可以通过合理饮食、适当加餐和注意营养均衡来应对。通常需根据具体情况进行选择。
1.合理饮食：孕妇应保证三餐规律，避免过饱或过饿。晚餐可以选择易消化、营养丰富的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品等。
2.适当加餐：晚上饿了可以适当加餐，但要注意控制量，避免摄入过多热量。可以选择水果、坚果、全麦面包等健康零食。
3.注意营养均衡：孕妇应保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以满足胎儿发育的需要。在医生指导下，可以适当补充孕期维生素。
孕妇在晚上饿了时，应选择健康的食物，避免高糖、高脂肪的食物，以免影响血糖和体重。同时，保持良好的作息习惯，有助于缓解饥饿感。如有疑问，建议咨询医生。