胃胀打嗝打不出来时，一般可以通过调整饮食习惯和改善生活方式、合理用药等方法缓解症状。具体方法需根据个人情况选择。
1.调整饮食习惯
胃胀打嗝可能与饮食不当有关。建议避免进食过快、过饱，少食多餐，避免辛辣、油腻等刺激性食物。同时，可以适当增加富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，促进胃肠蠕动。
2.改善生活方式
保持良好的生活习惯，有助于缓解胃胀打嗝。建议避免久坐、久站，适当进行散步、瑜伽等运动，促进胃肠蠕动；避免精神紧张、焦虑，保持心情舒畅；戒烟限酒，减少对胃黏膜的刺激。
3.合理用药
在医生指导下，可以使用一些药物缓解胃胀打嗝症状。例如，多潘立酮、莫沙必利等胃肠道促动剂，可以促进胃肠蠕动，缓解胃胀；铝碳酸镁、碳酸氢钠等抗酸药，可以中和胃酸，减轻胃黏膜刺激；复方消化酶胶囊、胰酶等助消化药，可以帮助消化，缓解胃胀。
针对胃胀打嗝问题，除了上述方法外，还应注意日常饮食的规律性，避免暴饮暴食，保持心情舒畅。如症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，对症治疗。