月经少宫寒是很多女性常见的问题，调理的方法主要有饮食调理、中药调理和生活调理等，一般需根据具体情况进行选择。
1.饮食调理：宫寒的女性应该多吃一些温补的食物，如羊肉、生姜、大枣等，这些食物能够帮助改善宫寒的症状。同时，要避免吃生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜等。
2.中药调理：中医治疗宫寒的方法主要是温经散寒、活血化瘀。常用的中药有艾叶、桂枝、当归等。这些药物能够帮助改善宫寒引起的月经不调、痛经等症状。但需要注意的是，中药的使用应在医生的指导下进行，避免自行用药。
3.生活调理：宫寒的女性应该注意保暖，尤其是腹部和脚部。在寒冷的季节，可以多穿一些保暖的衣物，避免受凉。同时，适当的运动也能够改善宫寒的症状，如散步、瑜伽等。
对于月经少宫寒的女性来说，除了上述的调理方法外，还应该保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。如果症状持续不改善，建议及时就医，寻求专业的治疗。