吃什么水果解油腻

通常，解油腻的水果有苹果、柚子和柠檬等。这些水果含有丰富的膳食纤维和维生素，能够帮助消化，减轻油腻感。

1.苹果：苹果含有大量的果胶和纤维素，能够促进肠道蠕动，帮助消化油腻食物。

2.柚子：柚子含有丰富的维生素C和果胶，能够促进消化液分泌，缓解油腻感。

3.柠檬：柠檬含有大量的柠檬酸，能够刺激胃液分泌，帮助消化脂肪。

在日常饮食中，适量食用这些水果，有助于减轻油腻感。如果油腻感持续不消，建议及时就医，排查消化系统疾病。