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感冒喉咙痛喝什么粥好

廖兵 耳鼻咽喉头颈外科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

感冒喉咙痛时,一般可以选择一些温和、易消化的粥品,如小米粥、大米粥和红豆粥等。

1.小米粥:小米具有健脾和胃、滋阴补肾的功效,对于感冒喉咙痛有一定的缓解作用。

2.大米粥:大米粥易于消化,可以减轻肠胃负担,有助于身体恢复。

3.红豆粥:红豆具有利尿消肿、清热解毒的作用,对于喉咙痛有一定的缓解效果。

在日常饮食中,建议多喝温水,避免辛辣、油腻的食物,同时注意保持室内空气湿润,避免过度用嗓。如果喉咙痛持续时间较长或症状加重,建议及时就医。

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