茯苓和茯神虽然名称相似，但它们在中医中的作用和应用上存在一定差异。通常来说，茯苓主要用于利水渗湿，健脾安神；而茯神则更多用于安神助眠，缓解心悸。
1.利水渗湿：茯苓具有较好的利水作用，能够促进体内多余水分的排出，对于水肿、小便不利等症状有较好的改善效果。
2.健脾安神：茯苓还能健脾，增强脾胃的运化功能，同时对于心神不宁、失眠多梦等症状也有一定的缓解作用。
3.安神助眠：茯神则更侧重于安神，对于心悸、失眠、多梦等心神不宁的症状有较好的改善效果，有助于提高睡眠质量。
对于心神不宁、失眠等症状，除了适当使用茯苓或茯神外，还应注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动。如症状持续不缓解，建议及时就医，以便得到更专业的诊断和治疗。