通常跟腱炎的恢复时间取决于个体差异和治疗措施。轻微的跟腱炎可能在数周内得到缓解，而严重的则可能需要数月甚至更长时间。
跟腱炎的恢复时间受多种因素影响，包括炎症的严重程度、患者的年龄和整体健康状况、以及采取的治疗措施。常见的治疗方法包括休息、冰敷、压缩绷带和抬高受伤部位，以减少肿胀和疼痛。此外，物理治疗和适当的运动也有助于恢复。对于更严重的情况，可能需要穿戴支撑鞋垫或使用拐杖来减轻跟腱的压力。
在跟腱炎的治疗过程中，患者应遵循医生的建议，避免过度使用受伤的跟腱。同时，应定期复查以评估恢复进度，并在医生指导下调整治疗方案。不可自行盲目用药，以免延误病情。