改善方脸的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
通过调整饮食习惯，减少高盐、高脂肪食物的摄入，有助于减少水肿，从而改善脸型。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于减少面部浮肿。
2.物理治疗
定期进行面部按摩，可以促进面部血液循环，缓解肌肉紧张，有助于塑造更加柔和的面部线条。此外，使用面部塑形仪也可以帮助改善脸型。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用肉毒素注射来减少咬肌的体积，从而改善方脸的外观。此外，口服药物如硫酸氢氯噻嗪、螺内酯和氢氯噻嗪等利尿剂，可以帮助排出体内多余水分，减少面部浮肿。
对于方脸的改善，日常建议保持良好的生活习惯，必要时可在医生指导下进行药物治疗。