喝苦的东西通常有促进消化、清热解毒和提神醒脑等好处。
1.促进消化：苦味物质能够刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，帮助食物的消化和吸收。
2.清热解毒：苦味食物往往具有清热燥湿、泻火解毒的功效，对于缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等上火症状有一定帮助。
3.提神醒脑：苦味食物中的某些成分可以刺激神经系统，提高大脑兴奋性，有助于提神醒脑、增强注意力。
对于经常上火、消化不良或需要提神的人群，适量饮用苦味饮品或食用苦味食物是有益的。但苦味食物不宜过量，以免刺激胃肠道。如果出现严重的上火症状或消化不良，建议及时就医，遵医嘱进行调理。