辟谷期间通常可以喝水、吃蜂蜜和吃少量水果等。在进行辟谷时，身体需要一些基本的能量来源以维持基本的生理功能。
1.喝水：水是辟谷期间最重要的物质，它不仅能够维持身体的水分平衡，还能帮助排除体内的废物和毒素。
2.吃蜂蜜：适量的蜂蜜可以提供能量，同时含有的微量元素和矿物质对身体有益。但需注意蜂蜜的摄入量不宜过多，以免摄入过多糖分。
3.吃少量水果：在辟谷期间，可以摄入少量的水果，如苹果、香蕉等，它们含有的天然糖分和纤维可以提供必要的能量和营养。
辟谷期间，虽然可以摄入上述物质，但每个人的身体状况不同，建议在专业指导下进行。如果感到身体不适，应及时停止辟谷并咨询医生。日常饮食应均衡，确保身体获得必要的营养。