辟谷期间，人们通常会选择一些低糖、低热量的水果来补充营养和维持体力。这些水果不仅能够提供必要的维生素和矿物质，还能帮助减轻饥饿感。具体如下：
1.苹果：苹果含有丰富的膳食纤维和维生素，能够提供饱腹感，同时其天然的果糖含量相对较低，适合辟谷期间食用。
2.梨：梨含有大量的水分和纤维，有助于保持身体的水分平衡，同时其热量也较低，适合在辟谷期间适量食用。
3.樱桃：樱桃含有丰富的抗氧化剂和维生素C，对于增强免疫力和促进健康有积极作用，但其糖分含量较高，应适量食用。
在辟谷期间，建议选择新鲜的水果，并注意不要过量摄入，以免影响辟谷的效果。同时，如果出现身体不适，应及时就医，避免因辟谷不当而对身体造成损害。