美白是许多人追求的目标，而通过饮用一些具有美白功效的茶可以达到辅助效果。通常有柠檬茶、玫瑰茶和绿茶等。
1.柠檬茶：柠檬富含维生素C，有助于抗氧化和促进肌肤新陈代谢，长期饮用可以提亮肤色。
2.玫瑰茶：玫瑰具有舒缓情绪、活血化瘀的作用，同时含有的天然色素可以为肌肤增添光泽。
3.绿茶：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分，具有很好的抗氧化作用，有助于减少自由基对皮肤的损害。
日常建议多摄入富含维生素C和抗氧化成分的食物，保持充足睡眠和适量运动，以促进血液循环和新陈代谢。如果肌肤问题严重，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生帮助。