通常，胎动是评估胎儿健康状况的重要指标之一。孕妇在怀孕18至20周开始感觉到胎动。随着妊娠进展，胎动会逐渐增多，到28周至32周达到高峰，之后会有所减少但强度增加。胎动的次数因人而异，但一般认为，每小时胎动3至5次属于正常范围。
胎动的频率和强度受多种因素影响，如胎儿的睡眠周期、孕妇的体位、血糖水平等。胎动减少可能与胎儿处于睡眠状态有关，而胎动频繁可能与孕妇血糖水平升高或体位改变有关。此外，胎动的强度和频率也会随着胎儿的成长而发生变化。
对于胎动的监测，建议孕妇每天选择固定时间，如晚餐后，躺下或坐下，放松身体，集中注意力感受胎动。如果发现胎动明显减少或异常，应及时就医。在医生指导下，可以通过胎心监护等方法进一步评估胎儿状况。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动，有助于胎儿的健康发育。