针灸治疗中，行针的手法通常有提插、捻转和平补泻等。这些手法通过不同的操作方式，达到调整人体气血、疏通经络的目的。
1.提插：这是一种通过上下移动针体来刺激穴位的方法。提插手法可以增强针感，促进气血流通，适用于多种病症的治疗。
2.捻转：通过旋转针体来刺激穴位，捻转手法能够调节局部气血，对缓解肌肉紧张和疼痛有较好的效果。
3.平补泻：这是一种根据患者体质和病情，采用不同力度和速度的手法。平补泻手法能够调和阴阳，适用于体质虚弱或阴阳失衡的患者。
在日常生活中，保持良好的生活习惯，合理饮食，适度运动，有助于预防和缓解疾病。若出现身体不适，应及时就医，由专业医师进行诊断和治疗。