孕妇在孕期控制血糖水平十分重要，通常有饮食调理、适量运动和监测血糖等方法。这些方法可以帮助孕妇在3天内快速降低血糖水平，但需注意个体差异，具体效果因人而异。
1.饮食调理：孕妇应选择低糖、高纤维的食物，如全麦面包、糙米和新鲜蔬菜。同时，应避免高糖食物和饮料，减少糖分摄入。
2.适量运动：孕妇可以在医生指导下进行适量运动，如散步、孕妇瑜伽等。适量运动有助于提高胰岛素敏感性，促进血糖利用。
3.监测血糖：孕妇应定期监测血糖水平，根据血糖变化调整饮食和运动。必要时，可在医生指导下使用胰岛素等药物。
孕妇在孕期应重视血糖控制，保持良好的生活习惯。如血糖持续偏高，应及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，孕期饮食应均衡营养，避免过度限制热量摄入，以免影响胎儿发育。