通常，维生素D的正常值范围因实验室和检测方法的不同而有所差异，但一般成人的血清25-羟基维生素D水平在30到100纳克/毫升（ng/mL）之间被认为是正常的。这个范围能够满足大多数人对维生素D的需求，有助于维持骨骼健康和免疫功能。
维生素D水平的测定可以帮助评估个体是否缺乏这种重要的营养素。低水平的维生素D与多种健康问题相关，包括骨质疏松症、肌肉无力和免疫功能下降。影响维生素D水平的因素包括阳光暴露、饮食、年龄、性别和皮肤色素沉着等。因此，定期检测维生素D水平对于评估和维持健康状态是有益的。
对于维生素D水平偏低的人群，建议增加阳光暴露和富含维生素D的食物摄入，如鱼类、蛋黄和强化食品。同时，应在医生指导下进行维生素D的补充，以避免过量摄入可能导致的健康风险。如果出现维生素D缺乏的症状，应及时就医，并遵循医嘱进行合理补充。