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自慰多了硬不起来怎么办

王忠军 泌尿外科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

自慰过度可能导致勃起功能障碍,处理这类问题的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等,一般需根据具体情况进行选择。症状可能是心理因素、生活习惯不良或生理疾病等原因引起的,通常需要针对具体原因进行处理。

1.生活调理:调整生活习惯,减少自慰频率,保持规律的作息时间,增加户外活动,改善饮食结构,避免过度疲劳和精神压力。

2.物理治疗:可以尝试进行盆底肌肉锻炼,如凯格尔运动,增强盆底肌肉力量,改善血液循环,促进勃起功能恢复。

3.药物治疗:在医生指导下,可以考虑使用西地那非、他达拉非和伐地那非等药物,这些药物可以帮助改善勃起功能,但需注意用药风险和副作用,遵医嘱用药。

对于自慰过度导致的勃起问题,建议调整生活习惯,保持积极心态,必要时及时就医,寻求专业治疗。

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