喝苦咖啡通常有提神醒脑、促进消化和增加代谢等好处，但也可能带来失眠、影响钙吸收等不利影响。
1.提神醒脑苦咖啡中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，帮助提高注意力和警觉性，使人在工作或学习时保持清醒。
2.促进消化适量饮用苦咖啡可以刺激胃酸分泌，有助于食物的消化和吸收，对胃肠道健康有一定的积极作用。
3.增加代谢苦咖啡中的咖啡因能够提高基础代谢率，对于控制体重和减肥有一定的辅助作用。
虽然苦咖啡具有一定的好处，但过量饮用可能导致失眠、焦虑等不良反应。建议适量饮用，特别是对咖啡因敏感的人群。如果出现不适症状，应及时就医咨询。