自由基是一种具有高度活性的分子，它们在人体内自然产生，通常在细胞代谢过程中发挥作用。自由基对眼睛的影响是复杂的，它们可能对眼睛产生一定的不良影响。
自由基能够损伤眼睛的细胞，包括视网膜细胞和晶状体细胞。长期暴露于高水平的自由基可能导致氧化应激，这种应激可以加速眼睛老化，增加患白内障和黄斑变性等眼部疾病的风险。然而，自由基在低水平时也参与正常的生理过程，如细胞信号传导和免疫反应，对眼睛健康有一定的积极作用。
对于眼睛健康，建议采取日常防护措施，比如佩戴防紫外线眼镜以减少自由基的生成。在饮食中增加富含抗氧化剂的食物，如新鲜水果和蔬菜，也有助于中和自由基，保护眼睛免受损害。如果出现视力问题或眼部不适，应及时就医，并在医生指导下采取适当的治疗措施，不可自行盲目用药。