人体关节通常有肩关节、髋关节和膝关节等。这些关节在人体中扮演着重要的角色，支撑着我们的运动和日常活动。
1.肩关节：这是上肢最大的关节，负责手臂的多方向运动，包括上举、旋转和外展等。肩关节的灵活性较高，但也相对容易受伤。
2.髋关节：位于下肢，是支撑身体重量和行走的关键关节。髋关节的稳定性对于保持身体平衡至关重要。
3.膝关节：作为下肢的主要关节，膝关节在行走、跑步和跳跃等活动中起着核心作用。由于承受较大的压力，膝关节也是常见的损伤部位。
关节健康对于维持日常活动至关重要。保持适当的体重、避免过度使用和进行规律的关节锻炼都有助于关节健康。如果关节出现疼痛、肿胀或活动受限，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。