桑树功效作用主要包括清热解毒、利尿消肿、增强免疫力、抗氧化、促进消化等。
1.清热解毒：桑树的叶子含有多种生物活性成分，能够帮助身体清除热毒，对于缓解因热毒引起的不适有一定的帮助。
2.利尿消肿：桑树果实含有丰富的水分和利尿成分，可以促进体内多余水分的排出，对于减轻身体水肿有一定的效果。
3.增强免疫力：桑树含有丰富的微量元素，这些成分对于提高人体免疫力，增强抵抗力具有积极作用。
4.抗氧化：桑树中的抗氧化物质可以帮助抵抗自由基的损害，对于维护细胞健康和延缓衰老有一定的益处。
5.促进消化：桑树果实中的纤维素可以促进肠道蠕动，有助于改善消化系统的功能，对于缓解便秘有一定的帮助。
在日常生活中，可以通过食用桑树果实或者利用桑叶泡水饮用来获取这些益处。但需要注意的是，任何食物或植物的摄入都应适量，过量可能会带来不良反应。同时，对于特定体质的人群，如孕妇或特殊疾病患者，在食用前最好咨询专业医生的意见。