高脂血症能吃花生米吗

高脂血症患者通常可以适量食用花生米，但需控制摄入量。花生米富含不饱和脂肪酸，有助于降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇，对心血管健康有益。然而，花生米的热量较高，过量食用可能加重血脂负担。

在饮食中，高脂血症患者可适量选择花生油、大豆油和玉米油等富含不饱和脂肪酸的油脂，同时搭配适量的蛋白质和纤维素，如瘦肉、鱼类、蔬菜和全谷物。这些食物有助于改善血脂水平，但应在医生指导下调整饮食结构，避免单一食物过量。

建议高脂血症患者定期监测血脂水平，并根据医生建议调整饮食和生活习惯，以维持健康的血脂水平。