通常，成年人在安静状态下的正常心率范围是每分钟60至100次。睡眠时，心率会有所下降，一般会低于清醒状态下的心率。
在睡眠期间，心率的变化受到多种因素的影响，包括年龄、健康状况和睡眠阶段。年轻人和身体健康的人在深度睡眠时心率可能会降到每分钟40至60次，而老年人或有心脏问题的人心率可能会更高一些。值得注意的是，心率也会随着睡眠周期的变化而变化，如从浅睡到深睡，心率会逐渐减慢。睡眠质量和睡眠环境也会影响心率，如噪音或不适可能导致心率升高。
对于心率的监测，建议保持良好的睡眠习惯，并在出现心率异常时及时就医。如果心率持续异常或伴有其他症状，应在医生指导下进行进一步的检查和治疗，不可自行盲目用药。