通常，性生活持久度受多种因素影响，包括个体的生理状况、心理状态以及性生活习惯等。一般来说，通过改善生活习惯、增强体能和学习性技巧，可以提高性生活的持久度。
性生活的持久度与个人的健康状况密切相关。首先，保持良好的身体状态，如规律的锻炼可以增强体力和耐力，有助于提高性生活的持久度。其次，心理因素也不容忽视，减少焦虑和压力，保持放松的心态，可以避免早泄等问题。此外，通过学习性知识和技巧，比如控制呼吸节奏、采用不同的性交体位等，也能有效延长性生活的时间。
对于性生活持久度的问题，建议日常生活中保持良好的作息习惯，避免过度疲劳。同时，遇到性功能方面的问题时，应及时就医，遵医嘱进行合理治疗，不可自行盲目用药。