小米通常被认为对胃有一定的养护作用。它含有的营养成分如膳食纤维和B族维生素，可以促进消化，减轻胃部负担。同时，小米的温和性质有助于保护胃黏膜。
小米的养胃效果主要体现在其易于消化的特性上。对于胃部不适或消化不良的人群，小米粥是一种很好的选择。例如，蒙脱石散、奥美拉唑和多潘立酮等药物在治疗胃部疾病时，患者可以在医生指导下使用，以缓解症状。然而，对于胃酸过多或胃溃疡患者，小米粥可能会加重症状，因此需要谨慎食用。
在选择小米作为养胃食品时，应考虑个人胃部状况。对于大多数人而言，适量食用小米是安全的，但最好在医生的建议下调整饮食，以达到最佳的胃部保健效果。