干豆腐丝的热量通常不高，每100克大约含有140千卡左右的能量。
干豆腐丝作为一种豆制品，其热量主要来源于蛋白质和少量的脂肪。由于干豆腐丝在制作过程中水分含量较高，因此其热量相对较低。同时，干豆腐丝富含蛋白质，有助于增加饱腹感，适合作为减肥期间的蛋白质来源。此外，干豆腐丝中的脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。
在日常饮食中，适量食用干豆腐丝可以作为蛋白质的补充来源。若需控制热量摄入，建议搭配蔬菜等低热量食物一同食用。若出现消化不良等症状，应及时就医，并在医生指导下调整饮食结构。