脚背上凸起的骨头通常被称为跖骨。跖骨是位于足部的一组长骨，共有五根，从足底延伸至足背。它们与趾骨相连，支撑着足部的结构，并且参与行走和平衡。
跖骨凸起可能是由于多种原因造成的。常见的原因包括跖骨骨折、骨刺形成或跖骨囊肿。轻微的凸起可能不会引起疼痛或不适，而严重的凸起则可能导致行走困难和疼痛。此外，长期的跖骨凸起可能与关节炎或足部畸形有关，需要进一步的医学评估。
对于脚背上的凸起骨头，日常生活中应避免长时间站立或穿紧窄的鞋子，以减少对跖骨的压力。如果出现疼痛或功能受限，应及时就医。在医生指导下，可能需要进行影像学检查以确定凸起的具体原因，并根据诊断结果采取相应的治疗措施。不可自行盲目用药，应遵医嘱进行合理治疗。