维生素K1通常用于促进血液凝固和维持骨骼健康。它是一种脂溶性维生素，对于人体血液凝固过程至关重要，并且对骨骼健康也有一定的影响。
维生素K1的主要功能包括参与血液凝固过程中某些蛋白质的合成，这些蛋白质被称为凝血因子。缺乏维生素K1可能导致凝血时间延长，增加出血风险。此外，维生素K1还参与调节骨骼代谢，有助于维持骨密度，减少骨折风险。它通过激活骨钙素来促进骨形成，骨钙素是一种蛋白质，对骨骼健康至关重要。维生素K1的缺乏可能与骨质疏松症的风险增加有关。
对于维生素K1的补充，建议在日常饮食中增加富含维生素K1的食物，如绿叶蔬菜、某些植物油和肉类。如果需要额外补充，应在医生指导下进行，以避免过量摄入可能带来的副作用。在服用任何补充剂之前，最好咨询医生，以确保安全和有效。