维生素K2通常对维持骨骼和心血管健康具有重要作用。它参与血液凝固过程，有助于骨骼矿化，促进钙的吸收和利用，对预防骨质疏松症和降低心血管疾病风险有积极影响。
维生素K2的功能多样，它通过激活特定蛋白质参与骨骼矿化过程，增强骨密度，减少骨折风险。同时，它还有助于调节血管壁的钙化，预防动脉硬化，从而降低心血管疾病的发生。此外，维生素K2对肝脏也有保护作用，有助于维持肝脏健康。
对于维生素K2的补充，建议通过均衡饮食获取，如绿叶蔬菜、发酵食品等。若需额外补充，应在医生指导下进行，避免过量摄入。若出现相关疾病症状，应及时就医，遵医嘱用药。