睡前不建议喝牛奶可能是由于消化不良、乳糖不耐受和睡眠质量影响等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：睡前饮用牛奶可能导致消化系统负担加重，特别是对于消化功能较弱的人群，容易出现腹胀、腹痛等消化不良症状。治疗消化不良时，可使用多酶片、健胃消食片和莫沙必利等药物，这些药物应在医生指导下使用。
2.乳糖不耐受：部分人群对牛奶中的乳糖不耐受，睡前饮用牛奶后可能引起腹泻、腹痛等不适症状。对于乳糖不耐受者，可选用乳糖酶片、益生菌制剂和无乳糖牛奶等替代品，以减轻不适症状。
3.睡眠质量影响：牛奶中含有一定量的酪蛋白，睡前饮用可能影响睡眠质量，导致入睡困难或夜间醒来。改善睡眠质量可尝试服用褪黑素、安神补脑液和酸枣仁等药物，这些药物应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与个人体质、饮食习惯等因素有关。睡前饮用牛奶应根据个人情况适量饮用，并注意观察身体反应，如有不适症状应及时就医。