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玉米粥养胃还是伤胃

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

通常来说,玉米粥对胃具有一定的养护作用。它含有的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,减少胃部负担,同时玉米中的维生素和矿物质也有利于胃部健康。然而,对于不同的人来说,玉米粥的影响可能会有所不同。

对于大多数人而言,适量食用玉米粥是有益的。例如,对于胃酸过多或胃溃疡患者,玉米粥可以作为一种温和的食物选择,有助于减少胃部刺激。此外,对于需要低脂饮食的人群,玉米粥可以作为主食的一部分,提供能量而不增加过多脂肪。但是,对于某些消化系统较为敏感的人群,如患有肠易激综合征的人,玉米粥中的纤维可能会引起不适。因此,应在医生指导下选择合适的食物和用药,如奥美拉唑、兰索拉唑和雷贝拉唑等,以减轻胃部不适。

在选择食用玉米粥时,应考虑个人的消化能力和健康状况,适量食用,并注意观察身体反应。

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