产后掉头发可能是由于生理变化、营养不足和激素水平波动等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生理变化：产后女性体内激素水平发生改变，可能导致头发生长周期受到影响，从而引起脱发。这种情况通常会在产后几个月内逐渐恢复。
2.营养不足：产后女性需要恢复体力，同时还要哺乳，营养需求增加，如果饮食中缺乏蛋白质、铁、锌等营养素，可能会导致脱发。可通过增加富含这些营养素的食物摄入来改善。
3.激素水平波动：产后体内雌激素水平下降，可能导致头发进入休止期，进而引发脱发。这种情况通常会在产后一年内自然恢复。
除以上原因外，还可能与精神压力、睡眠不足等因素有关。建议保持良好的作息习惯，保持心情舒畅，并在医生指导下合理补充营养。