人参果的含糖量通常不高，对于血糖高的人来说，适量食用可能是可以的。人参果含有的糖分主要是果糖和葡萄糖，其总含糖量相对较低，因此对血糖的影响较小。然而，每个人的血糖控制情况不同，因此在食用前最好咨询医生的意见。
在考虑食用人参果时，可以关注其含有的其他营养成分，如维生素C、钾和膳食纤维等，这些成分对健康有益。例如，人参果中的维生素C有助于增强免疫力，而膳食纤维有助于维持肠道健康。在医生指导下，血糖高的人可以适量食用人参果，同时注意监测血糖变化，确保饮食平衡。
对于血糖高的人来说，饮食管理是控制血糖的重要环节。在享受人参果等低糖水果的同时，也应注意整体饮食的糖分摄入，避免过量摄入高糖食物，以维持血糖稳定。