晚上10点通常是指人体经络中三焦经的运行时间。三焦经是中医理论中的一个重要概念，它被认为是人体内负责协调脏腑和经络之间关系的系统。
三焦经的运行与人体的水液代谢、气机升降等生理功能密切相关。在晚上10点至凌晨2点这段时间，三焦经的活动最为旺盛，此时人体应该处于休息状态，以利于三焦经的调节作用。如果此时人体未能得到充分休息，可能会影响三焦经的正常功能，进而影响到整个身体的健康状况。
针对晚上10点的经络运行，建议保持良好的作息习惯，确保在这段时间内获得充足的休息。如果出现身体不适，应及时就医，并在医生指导下合理用药，避免自行盲目用药。