通常，老是想哭可能是由于情绪波动、生活压力过大或心理问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.情绪波动：日常生活中的突发事件或长期的情绪压抑可能导致人们感到悲伤，从而频繁想哭。在这种情况下，可以尝试通过心理咨询或情绪管理技巧来缓解情绪。
2.生活压力：工作、家庭或人际关系中的压力可能使人感到焦虑和抑郁，进而导致想哭的情绪。适当的放松和减压活动，如运动、冥想或与亲友交流，可能有所帮助。
3.心理问题：某些心理疾病，如抑郁症或焦虑症，也可能导致人们经常想哭。在这种情况下，可能需要药物治疗和心理治疗。例如，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等药物，可以在医生指导下使用，以改善情绪和缓解症状。
除以上原因外，还可能与身体健康状况等因素有关。保持健康的生活方式，如规律作息和均衡饮食，对情绪稳定有积极作用。如果情绪问题持续存在，应及时就医寻求专业帮助。