芒果通常被认为具有丰富的营养价值和一定的健康益处。它含有维生素C、维生素A和膳食纤维等多种营养成分，可能有助于增强免疫力、改善视力和促进消化。
芒果中丰富的维生素C有助于抗氧化，减少自由基对细胞的损害，而维生素A对维护视力和皮肤健康尤为重要。膳食纤维则有助于促进肠道蠕动，改善便秘。然而，芒果也可能引起某些人的过敏反应，如皮疹、呼吸困难等，尤其是对芒果过敏的人群。此外，芒果含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。
对于芒果的食用，建议根据个人体质和健康状况适量摄入。如果对芒果有过敏史，应避免食用。对于糖尿病患者，应在医生指导下合理控制芒果的摄入量。如有不适症状，应及时就医。