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蜂蜜有保质期吗,过期的蜂蜜还能吃吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

蜂蜜通常具有较长的保质期,因为其天然的抗菌特性和低水分含量有助于抑制微生物的生长。然而,这并不意味着蜂蜜永远不会变质,过期的蜂蜜仍然可能存在食品安全风险。

蜂蜜的保质期受多种因素影响,包括储存条件、蜂蜜的纯度和初始处理方式。在适当的储存条件下,蜂蜜可以保存数年而不会变质。然而,如果蜂蜜暴露在高温或潮湿环境中,或者含有杂质,其保质期可能会缩短。过期蜂蜜可能会有酸味、发酵或发霉的迹象,这表明蜂蜜已经变质,不宜食用。即使蜂蜜看起来和闻起来仍然正常,过期蜂蜜中的营养成分可能已经降低,且存在潜在的健康风险。在食用蜂蜜时,应遵循医生的建议或遵医嘱,确保安全。

在储存蜂蜜时,应将其放在阴凉干燥的地方,并确保容器密封良好,以延长其保质期。如果发现蜂蜜有异常变化,如颜色变深、出现泡沫或异味,应避免食用。

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