身体怕冷是什么原因，如何调理

身体怕冷可能是血液循环不畅、甲状腺功能减退或贫血等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。 1. 血液循环不畅：当血液循环受到阻碍时，身体末梢部位的血液供应不足，导致手脚等部位发冷。可以通过增加运动，如快走、慢跑等来促进血液循环，改善症状。 2. 甲状腺功能减退：甲状腺激素对调节体温有重要作用，功能减退时可能导致体温下降。治疗上，医生可能会根据具体情况开具左甲状腺素钠、甲状腺素等药物，患者应在医生指导下用药。 3. 贫血：贫血时，血液中红细胞数量减少，导致氧气和营养物质输送不足，使人感到寒冷。治疗贫血，可以考虑补充铁剂如硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等，同时增加富含铁的食物摄入，如红肉、绿叶蔬菜等。 除以上原因外，还可能与营养不良、慢性疲劳等因素有关。日常生活中应注意保暖，均衡饮食，并在出现症状时及时就医。