月经期女性一般可以适量吃柿子。柿子含有丰富的维生素和矿物质，适量食用可以补充营养，缓解经期不适。但柿子性寒，过量食用可能引起腹痛、腹泻等不适。
经期女性食用柿子时，应注意以下几点：
1. 选择成熟、新鲜的柿子，避免食用未熟透或变质的柿子。
2. 适量食用，每次1个-2个为宜，避免过量。
3. 可与温性食物搭配食用，如红枣、桂圆等，以减轻柿子的寒性。
4. 经期腹痛、腹泻等症状较重的女性，应谨慎食用柿子，以免加重不适。
经期女性食用柿子时，还应注意个人体质差异。如食用后出现不适，应及时停止，并咨询医生。在医生指导下合理饮食，有助于缓解经期不适。