一般不建议怀孕初期的女性一次性食用大量生蚝。生蚝是高蛋白质食品，含有丰富的锌、铁等微量元素，对孕妇和胎儿的发育有一定的益处。但是，生蚝中可能含有细菌和寄生虫，如李斯特菌、诺罗病毒等，过量食用可能增加感染风险，影响孕妇和胎儿健康。生蚝中的重金属含量较高，过量摄入可能对孕妇和胎儿造成不良影响。
怀孕初期的女性应适量食用生蚝，每周不超过2-3次，每次不超过3-4只。在食用前应将生蚝充分煮熟，以降低感染风险。同时，孕妇还应均衡饮食，适量摄入肉类、蛋类、奶类等富含蛋白质的食物，以满足胎儿发育的需要。在医生指导下，孕妇还可以适量补充叶酸、铁剂、钙剂等营养补充剂，以预防贫血、缺钙等问题。
怀孕初期的女性在饮食上应以清淡、易消化为主，避免过量食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。同时，孕妇还应戒烟戒酒，避免接触有毒有害物质，以降低胎儿畸形、流产等风险。建议孕妇定期产检，密切关注胎儿发育情况，及时调整饮食和生活习惯，以确保母婴健康。