烤红薯的热量相对于其他烹饪方式来说一般不算太高。红薯本身富含膳食纤维和多种维生素，是一种健康的食物选择。烤制过程中，红薯的水分会减少，但并不会显著增加其热量。
烤红薯的热量主要取决于红薯的大小和烹饪过程中是否添加了额外的油脂。一般来说，不加任何调料的烤红薯热量相对较低，但如果在烤制过程中涂抹了黄油或食用油，热量会相应增加。例如，不加调料的烤红薯每100克大约有90千卡的热量，而加入黄油后可能会增加到120千卡左右。其他类似的食物，如烤玉米、烤土豆，也具有类似的热量水平，但具体数值会因烹饪方法和食材大小而异。重要的是，无论选择哪种烹饪方式，都应在医生指导下合理摄入，以保持均衡的饮食。
在选择烤红薯作为食物时，应注意适量，并结合其他低热量食物一同食用，以达到营养均衡。