饮食
营养
食材
禁忌
相克
热量
保健
人群
女人
男人
老人
特殊人群
母婴
儿童
名人养生
生活
常识
美容
减肥
按摩
男士
亚健康
杂谈
运动
常识
营养
器材
户外
健身
瑜伽
跑步
中医
常识
体质
偏方
中草药
中药大全
季节
节气
四季
月份
时辰
节日
养生资讯
新闻
曝光
新概念
精彩热点
健康头条
男人
女人
母婴
中医
饮食
心理
网站频道
男性
女性
孕妇
妇科
育儿
两性
中医
大众养生网
首页
养生精选
疾病库
医生视频
医生音频
科普文章
医疗问答
医美频道
医院频道
药企频道
蜂蜜的热量高吗
2024-09-12 17:13:50
2443人阅读
问题描述:(男 ,36岁)蜂蜜的热量高吗
医生回答(1)
胡佳
副主任医师
江西中医药大学附属医院
脾胃科
蜂蜜的热量相对较高,因为它主要由糖分组成,主要是果糖和葡萄糖。每100克蜂蜜大约含有321千卡的热量。虽然蜂蜜的热量较高,但它也含有一些有益健康的营养成分,如抗氧化剂、矿物质和维生素。适量食用蜂蜜可以为身体提供能量,并且有助于改善消化和增强免疫力。然而,由于其高糖分,糖尿病患者和需要控制血糖的人群应谨慎食用。此外,蜂蜜的热量也意味着在减肥期间,过量食用可能会影响减重效果。因此,适量食用蜂蜜,结合均衡的饮食和适当的运动,是保持健康的关键。
2024-09-12
推荐文章
1.
蜂蜜的热量高吗
2.
蜂蜜热量高会发胖吗
3.
蜂蜜热量高吗,减肥人群能吃吗
4.
蜂蜜含有很高的雌激素吗
5.
瓜子的热量高吗
6.
包子的热量高吗
7.
燕麦片的热量高吗
8.
豌豆的热量高吗
9.
面筋的热量高吗
10.
面包的热量高吗
推荐问答
问
蜂蜜的热量高吗
问
蜂蜜是高热量食物吗
问
酒的热量高吗
问
红薯的热量高吗
问
红烧肉的热量高吗
问
鸡肉的热量高吗
问
蘑菇的热量高吗
问
菠萝蜜的热量高吗
问
烧饼的热量高吗
问
豆浆的热量高吗