维生素B2，也称为核黄素，通常对人体健康具有重要作用。它参与能量代谢，对维持皮肤、眼睛和口腔健康至关重要。
维生素B2在身体中扮演着多种角色，包括帮助身体将食物转化为能量，以及支持细胞生长和修复。缺乏维生素B2可能导致皮肤问题，如皮炎和口腔溃疡，还可能影响视力，导致眼睛疲劳和视力模糊。它还有助于维持正常的免疫功能和神经系统健康。
针对维生素B2缺乏，日常建议包括均衡饮食，确保摄入足够的富含维生素B2的食物，如乳制品、绿叶蔬菜和全谷物。如果出现相关症状，应及时就医，并在医生指导下进行补充，不可自行盲目用药。