三重穴通常位于小腿前侧，是中医针灸学中常用的穴位之一。具体位置在膝盖骨下方，沿着胫骨前缘向下约三指宽处，即胫骨粗隆下缘与胫骨前缘的交点附近。
三重穴的定位需要结合解剖标志和体表标志进行，首先找到膝盖骨下方的胫骨粗隆，然后沿着胫骨前缘向下约三指宽（约35厘米）处，即可找到三重穴。这个穴位附近有胫前动脉、胫神经等重要结构，因此在进行针灸操作时需要格外小心，避免损伤这些结构。
针对三重穴的疾病，日常生活中可以进行适当的按摩和热敷，以缓解局部疼痛和不适。若疼痛持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行针灸治疗，不可自行盲目操作。