猕猴桃通常有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质等营养成分。
1.维生素C：猕猴桃含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，促进伤口愈合。
2.膳食纤维：猕猴桃中的膳食纤维有助于维持肠道健康，预防便秘。
3.抗氧化物质：猕猴桃含有的抗氧化物质可以帮助抵抗自由基的伤害，减缓细胞老化。
猕猴桃是一种营养价值高的水果，适合日常食用。不过，对于有特定健康问题的人群，如糖尿病患者，应适量食用。如果对猕猴桃过敏，应避免食用，并在出现不适时及时就医。
大众养生网
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猕猴桃通常有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质等营养成分。
1.维生素C：猕猴桃含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，促进伤口愈合。
2.膳食纤维：猕猴桃中的膳食纤维有助于维持肠道健康，预防便秘。
3.抗氧化物质：猕猴桃含有的抗氧化物质可以帮助抵抗自由基的伤害，减缓细胞老化。
猕猴桃是一种营养价值高的水果，适合日常食用。不过，对于有特定健康问题的人群，如糖尿病患者，应适量食用。如果对猕猴桃过敏，应避免食用，并在出现不适时及时就医。