太阳穴长痘痘可能是油脂分泌过多、毛囊角化异常或是局部皮肤感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 油脂分泌过多：皮肤油脂分泌旺盛，尤其是青春期，容易导致毛孔堵塞，形成痘痘。这种情况可以通过使用含有水杨酸的洗面奶清洁皮肤，减少油脂堆积。同时，可以使用含有维生素A酸的外用药膏，如全反酸软膏、异维A酸凝胶和阿达帕林凝胶等，帮助调节皮肤角质化过程，减少痘痘形成。
2. 毛囊角化异常：毛囊口角质细胞过度增生，导致毛囊堵塞，形成闭合性粉刺，进而发展为痘痘。针对这种情况，可以使用含有果酸的护肤品，促进角质细胞正常脱落，减少毛囊堵塞。必要时，可在医生指导下使用含有水杨酸的外用药膏，如水杨酸软膏、水杨酸凝胶和水杨酸溶液等，帮助溶解角质，改善毛囊堵塞。
3. 局部皮肤感染：皮肤局部细菌感染，如金黄色葡萄球菌感染，可导致炎症性痘痘。这种情况需要在医生指导下使用抗生素类药物，如盐酸克林霉素乳膏、红霉素软膏和四环素软膏等，抑制细菌生长，减轻炎症反应。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、不良生活习惯等因素有关。平时要注意保持皮肤清洁，避免用手挤压痘痘，以免加重炎症。如痘痘反复发作，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。