对于有血栓的人而言，通常可以选择富含维生素K、维生素C和纤维素的水果和蔬菜，这些成分有助于改善血液循环和降低血液粘稠度。
1. 富含维生素K的食物维生素K对于血液凝固和骨骼健康至关重要。像菠菜这种深绿色蔬菜就含有丰富的维生素K，有助于维持血液健康。
2. 富含维生素C的食物维生素C是一种强效抗氧化剂，能够保护血管壁，减少血栓形成的风险。柑橘类水果如橙子和柠檬都是维生素C的良好来源。
3. 富含纤维素的食物纤维素有助于降低血液中的胆固醇水平，减少血栓形成的可能性。苹果和梨等水果含有较多的纤维素，适合血栓患者食用。
对于有血栓的人，日常饮食中应增加上述水果和蔬菜的摄入，同时保持适量运动，促进血液循环。如果出现任何不适症状，应及时就医，遵循医嘱进行合理治疗和饮食调整。